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瘦腹健身操練法 現在人每天上班的時候坐著，上下班都是坐車，每天很少
健身百科
體育健身， 突出以身體練習為主要手段關注學生身體生長發育和體能發展,關注通過對健身項目和運動項目的選擇和學習 ,培養學生體育健身的愛好和運動特長 , 獲得科學健身的方法 , 養成文明健康的生活方式 , 具備在不同環境中堅持體育健身的適應能力。
現如今，體育健身逐漸被大家重視，尤其很多中小學，更是應國家號召開啟"陽光體育運動"。
體育健身運動具有深厚的社會學、教育學、生物學、心理學和美學基礎。體育健身運動對促進人體各器官系統的生長發育、發展身體運動能力、提 高人體適應能力、發展智力、以及改善人的精神和社會生活質量等，都具有十分重要的作用。
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